克服本身体重阻力的练习方法有（)。
A、引体向上、俯卧撑
B、实心球、沙袋
C、拉力器、实心球

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坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。

A、对

B、错

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投掷实心球练习，可以有效发展力量、爆发、协调等体能，是青少年提高健康体质有效的练习手段，但实心球练习需要有一定的场地和安全要求。下列最适于投掷实心球的场地是（）

A、田径跑道

B、田径场中心草地

C、跳远沙坑

D、篮球场

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关于惯性现象的解释：①行驶的汽车关闭发动机后还能行驶一段距离是因为汽车受到惯性力作用；②跳远运动员助跑起跳是为了增大惯性；③小汽车配置安全带可以减小惯性带来的危害；④抛出去的实心球还会在空中运行一段距离是因为实心球具有惯性．以上说法正确的是（　　）．

A、①②

B、②④

C、③④

D、①③

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下列属于轻器械体操的是()。

A.跳绳

B.实心球

C.哑铃

D.火棒

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同学们参加了初中毕业体育测试，你认为符合实际的是（　　）

A、立定跳远成绩为6m

B、男子1000m跑成绩为50s

C、实心球的质量是10kg

D、掷实心球成绩为6.5m

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