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请认真阅读下列材料,并按要求作答。原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课,同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂投掷动作的基础,也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材,利用实心球创编了教学游戏,拓展体育教学的功能,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险,在教学中要加强对场地、器材的管理,严密组织教学,避免伤害事故的发生。请根据上述材料完成下列任务:如果指导水平三的学生练习,试拟定教学目标。

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(单选题)反映男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指标是()。

A仰卧起坐

B实心球

C俯卧撑

D引体向上

实施滁州毕业升学体育考试是全面贯彻党的教育方针、增强学生体质的重要举措之一,是学生综合素质评价和学生学业评价的组成部分,旨在引导学生养成自觉进行体育锻炼的习惯,促进学生身心健康发展。某城市拟设定的体育项目有“跳绳”“掷实心球”“引体向上”“立定跳远”和“体前屈”5个项目,要求其所辖的四个区各选择其中的2个作为其所辖区的初中毕业升学体育考试项目。已知:蜀山区没有选择“掷实心球”“立定跳远”;庐阳区没有选择“跳绳”“体前屈”;只有包河区选择了“引体向上”。任何两个区所选择体育项目均不完全相同。
根据上述信息,关于瑶海区所选的体育项目可以得出以下哪项?
A.如果没有选择“跳绳”,那么选择了“掷实心球”
B.如果没有选择“掷实心球”,那么选择了“体前屈”
C.如果没有选择“跳绳”,那么选择了“立定跳远”
D.如果没有选择“掷实心球”,那么选择了“立定跳远”

投掷实心球练习,可以有效发展力量、爆发、协调等体能,是青少年提高健康体质有效的练习手段,但实心球练习需要有一定的场地和安全要求。下列最适于投掷实心球的场地是()

A、田径跑道

B、田径场中心草地

C、跳远沙坑

D、篮球场

重为5N的实心球,体积为600cm3,当把它浸没到水中时受到的浮力是    N,放手后当实心球保持静止时,它受到的浮力是       N。

“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过()的练习达到目的。

A、俯卧撑

B、仰卧起坐

C、掷实心球

D、正握引体向上

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