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在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上
此题为判断题（对，错)。
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健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序
（单选题）肩肘倒立时，保护者应站在练习者（）
A侧方
B正后方
C正前方
D侧后方
对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
A、对
B、错
大多数健美锻炼者都想遵循一套低脂肪饮食法，希望体内皮下脂肪（）。运动营养专家建议，健美锻炼者的饮食应把脂肪摄入限制在大约等于每天总热量的20%。
A、越多越好
B、越少越好
C、越小越好
D、越厚越好
为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。
A.哑铃
B.拉力器
C.坐蹬器
D.划船器
