做双杠的滚杠练习时,如只有一个保护者,保护者应()
A、站在侧前方,两手托肩背。
B、站在侧前方,帮助练习者分腿。
C、站在侧前方,抓住练习者的上臂。
D、以上答案均不对。
运用间歇练习法的正确做法是A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10%,低于100次/分B.对同一练习者而言,如增加负荷强度,则要相对延长间歇时间C.两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的D.对同一练习者而言,如增加负荷数量,则间歇时间不变
双杠“分腿坐——分腿坐前进”的练习,保护者应站在()。
A杠内,面对练习者
B杠内,练习者的后方
C杠外侧,练习者腿前
D杠外侧,练习者腿后
在进行杠铃平板卧推练习时,保护者应该()
A.尽量靠近练习者
B.背部要挺直,不要弓背
C.握住练习者的手腕
D.采用两脚前后站立的方式