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健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。判断对错
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体适能测试结果可反应锻炼者的健康情况，是健身教练制定健身计划的基本依据
此题为判断题（对，错)。
能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。
A.产生错误
B.性格方面
C.体力
D.身体素质
大多数健美锻炼者都想遵循一套低脂肪饮食法，希望体内皮下脂肪（）。运动营养专家建议，健美锻炼者的饮食应把脂肪摄入限制在大约等于每天总热量的20%。
A、越多越好
B、越少越好
C、越小越好
D、越厚越好
健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序
为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。
A.哑铃
B.拉力器
C.坐蹬器
D.划船器
