积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（）的活动以达到消除疲劳的目的。
A、客观
B、轻微
C、主观
D、饮水
体适能测试结果可反应锻炼者的健康情况，是健身教练制定健身计划的基本依据
此题为判断题（对，错)。
健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序
能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。A.产生错误B.性格方面C.体力D.身体素质
为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。A.哑铃B.拉力器C.坐蹬器D.划船器
对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
A、对
B、错
