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运动剂量取决于（）。
A、锻炼者的体质和耐力
B、医生的时间安排
C、锻炼者的意愿
D、运动治疗的强度、持续时间和频度

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为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。
A.哑铃
B.拉力器
C.坐蹬器
D.划船器

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对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。

A、对

B、错

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能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。
A.产生错误
B.性格方面
C.体力
D.身体素质

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对于初锻炼者的运动强度监控主要手段为（)
A、对心率的监控
B、对血压的监控
C、对呼吸的监控
D、对血糖的监控

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健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。判断对错

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