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有氧运动，指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不间断的对运动技巧要求不高的体育锻炼。下列属于有氧运动的是（）。
A.小李为了增加臂力，一直坚持举重、投掷锻炼B.小赵、小苏、小吴、小武组队参加4×100米接力赛C.小王为在运动会取得好成绩，下午放学后练习撑杆跳D.小陈身体微胖，为有效减肥，他每天早晨到公园快走半小时。
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对于普通成人,每周推荐的运动量是()
A.至少累计150分钟的中等强度有氧运动
B.每周累计至少75分钟高强度有氧运动
C.每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动
D.每周柔韧性练习和平衡练习4—5次
E.日常生活少静多动
A.至少累计150分钟的中等强度有氧运动
B.每周累计至少75分钟高强度有氧运动
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D.每周柔韧性练习和平衡练习4—5次
E.日常生活少静多动
阅读下面的文字，根据要求写一篇不少于800字的文章。
布勃卡是举世闻名的奥运会撑杆跳高冠军，享有“撑杆跳沙皇”的美誉。他曾35次创造撑杆跳高世界记录，所保持的两项世界纪录，迄今无人打破。在参加“国家勋章”的授勋典礼上，记者纷纷提问：“你成功的秘诀是什么？”勃卡微笑着说：“很简单，每次撑杆跳高之前，我先让自己的意念‘跳过’横杆。”
著名的心理学大师卡耐基经常提醒自己的一句箴言就是“我想赢，我一定能赢；结果我又赢了。”
要求全面理解材料，选择一个侧面或者一个角度构思作文，不要脱离材料内容及其含意立意，文体自定，题目自拟，800字以上。
题目有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（ ）。
A:是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率
B:有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长
C:有氧运动越多越好
D:快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
A:是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率
B:有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长
C:有氧运动越多越好
D:快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
Zumba（尊巴）整合有氧运动的基础原理、间歇和最大值卡路里输出的阻力训练，实现有氧运动的对心血管的益处和整个机体的调节。
A、对
B、错
